LINEアプリだけ操作できればOK！動画配信ダイエットプログラム
お座りダイエット
【お座りダイエット生誕秘話】
最初はスクワットの姿勢で行っていた。私のダイエット。
「お座りダイエット」が生まれたのは、
体重９０Kg越。主治医から3か月の死の宣告を受け、
相談にやってきたある女性との出会いから。
スクワットじゃとてもできそうになかった。
私「私はダイエット講座を提供しているのですが。。」
Aさん「試してみたいのです。不安で毎日が押しつぶされそうです。」
私「それじゃあ、座って試してみましょう。」
3か月後。。。Aさん「血液検査の結果が正常値になりました。」
Aさん「体重も減量しました。」
正直驚きました。
そしてここから10年定期的に遊びに来てくださるようになりました。
お座りダイエット３つの不要！
食事制限
人間は制限されるとさらに欲する欲求が生まれます。食事を制限すれば、爆食いしたくなる欲が生まれる。その悪の連鎖を断ち切ります。食べすぎはダメですが、きちんと食事を食べて頂く。が痩せ体質作成の秘訣です。
筋トレ
必要な筋トレはあります。
ですが、それは体力を維持するため。ダイエットのために筋トレは不要です。ただ、どうしても、腹筋がシックスパットになりたいなどの願望がある方は、筋トレは必要です。お座りダイエットは砂時計型の理想ボディを作り上げるためのダイエットです。
サプリ・プロテイン
サプリや医療ダイエットのお薬で副作用に苦しむ方から多く相談を頂きます。そのあと、何か必要なのでは？とご質問を頂きます。何も要りません。私はサプリを飲みません。自然のものから得ることが、一番身体によく吸収されます。
何故？何もいらないの？
人間の身体の仕組みについて考察していきました。人間が必要で、無いと死ぬもの。
それが人間自身すべてを支配している。。それは「呼吸」です。
ですが、皆さん、呼吸をしていますよね。普通に呼吸して痩せれたら。誰も太っていません。
インド舞踊、インドヨガのメソッドを研究し尽くして、生まれた「お座りダイエット」
その呼吸方法に秘密があるんです。
内側からしっかりと燃焼率をアップさせ、血流を促し、身体を整えていく。
脳の視床下部にある、満腹中枢に働きかけていきます。
※満腹中枢とは、摂食行動を調整する中枢神経。血液に含まれる血糖値の上昇に刺激されることにより、食欲を抑制する指令を出す。 この指令が大脳に伝わることにより、満腹感が生じ、食べ過ぎを防ぐことができます。食欲が止まらない鍵はここです！ここをリセットし、正常運転させることがダイエットにとって一番重要なことです。
「お座りダイエット」で何をするの？
動画
4日毎に動画が送られます。
これは、最前、最速で痩せ体質に変化するために、計算された順序で構成されています。毎日送られてきた動画を見ながら一緒にやってみる。
180日間続けます。
マインドセット
1か月ごとにマインドセット
アンケートフォームが届きます。このマインドセットを行うことで、デブになっちゃうよ思考を痩せちゃうよ思考に変化させ、思考回路から痩せやすくします。
個別相談
一人じゃできないから、
萬年ダイエッター。色々試してみたけど。痩せてない。。リバウンド。6か月間、寄り添ってダイエットを見守ります。決してストレスは与えません。応援させて頂きます。
講座内容
6か月間（180日）ダイエットプログラム
◆STEP1-7の動画（1動画 約5分×30動画）
◆マインドセットSTEP１－７（アンケートフォーム形式）
◆個別相談（要予約）
◆ダイエットコーチング（要予約）
◆ダイエット合宿1泊2日（3月に1回開催1，3，7，10月）
◆セミナー（第２，４木曜日 PM８：３０－９：００）